Skriv ut den här sidan

Basal kroppskännedom

Basal kroppskännedom (BK) är en behandlingsmetod där du arbetar med både kropp och själ. Behandlingen utförs genom enkla rörelseövningar. 

Målet med behandlingen är att du ska få ökad kroppsmedvetenhet och en balanserad hållning. Men även ett avspänt och välkoordinerat rörelsemönster samt ett naturligt samband mellan andning och rörelse. 

Träningen är tänkt att väcka tankar kring invanda mönster som du har och att ge övning i mental närvaro.